为丰富机关职工业余文体活动，营造积极向上的体育锻炼氛围，机关工会拟组织户外徒步活动，现将有关事项通知如下：

一、路线简介

房山一渡-五渡，全长约11公里，上升下降约700米。

拒马河为北京五大水系之一，自河北流入北京每拐一个大弯进一个村庄就有一个渡口，在一渡至十渡20千米内共有10个弯，也就有10个渡口，十渡也就由此而得名。十渡地区有着北方唯一的大规模喀斯特地貌，此处的山与别处不同，行走于此仿佛置身桂林。

特别注意：个别路段需要手脚并用攀爬，严重恐高者勿报。

图片引用自“徒步强国”公众号及网友实拍

二、活动安排

4月20日（周日）

07:30 集合（东北门外，地铁A口）

09:30 抵达起点，开始徒步，预计15:30 全员下山，乘车返回

17:30 返校

行进过程中约50分钟休息10分钟，中途择机简单路餐。

三、报名安排

1.请有意参加活动的机关工会会员扫码或在指定连接报名，凡参与者均应报名。

2.报名二维码如下，报名截止时间：4月18日12:00或报满截止。

3.报名后如退出请与朱博雅联系13581799664。

四、注意事项

1.请吃早饭，自备午饭，自带水不低于1.5升。

2.注意防寒、防风、防晒。多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、防风外套，推荐户外徒步鞋，勿穿新鞋，高跟运动鞋，手套帽子防风保暖。如遇阴雨请带冲锋衣裤，防水徒步鞋。

3.请勿迟到。

4.服从指挥，听从领队安排。注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

5.注意环保，注意个人物品避免丢失。

6.如有头灯或手电，请务必携带。

北京大学机关工会

2025年4月14日