12月1日中午，科技开发部党支部邀请北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科，做了主题为“压力管理与幸福促进”专题讲座，科技开发部党员及部门员工近20人参加活动。

庄明科教授从幸福感、压力认知、心态调整三方面展开讲授，首先以心理游戏活跃现场气氛并引出“发现生活亮点、体悟幸福”的主题，之后结合生动丰富的案例，通过专业的分析，以幽默的语言为大家讲解了幸福感在心理健康中的作用、影响幸福感的五个重要因素（PERMA模型）、压力管理的方式、如何快速调整心态、促进生活平衡及心态调整的小妙招。庄明科教授还以阅读《习近平的七年知青岁月》的观后感受为切入点，讲述生活的历练会激励人成长，鼓励大家突破小的生活格局，到更大的系统中认识自我。

本次讲座是科技开发部党支部能力建设系列讲座中的一讲，旨在帮助大家熟悉减轻压力的途径及情绪管理的有效方法，指导大家科学对待压力，提升个人情绪管理能力，积极规划生活，明确奋斗目标，构建和谐的生活心态和向上的工作氛围。