为切实关爱教职工身心健康，帮助大家缓解长期伏案工作带来的职业性劳损与亚健康困扰，元培学院工会特邀黄明娟理疗师，于9月14日至18日（周一至周五）在元培学院教工之家（俄文楼102）开展了为期一周的亚健康调研与中医义诊活动。活动期间，黄理疗师为学院教职工提供了一对一的健康检查与诊疗服务，重点针对办公室人群常见病、多发病进行诊断分析，并就身体亚健康状态给出专业评估与调理建议。

黄明娟理疗师的主要专业方向为针灸与推拿，在颈椎、腰椎及关节病治疗方面经验丰富，同时擅长妇科调理、乳腺结节与甲状腺结节的分析调理，以及三高、心脑血管等慢性疾病的调养。此次诊疗活动内容充实、覆盖面广，主要针对以下几个方面展开：

1、对办公室人群常见病进行诊断与分析，帮助老师们了解自身健康状况，明确未来如何预防与锻炼；

2、针对颈椎病、腰椎病等问题，提供拔罐、刮痧、艾灸、经络调理等中医理疗服务；

3、通过中医手诊、面诊、舌诊，结合智能检测设备，对身体进行健康评估；

4、理疗范围涵盖颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛、关节炎、肩周炎等骨关节疼痛类疾病，以及静脉曲张、女性宫寒痛经、男性前列腺问题、心脑血管疾病、鼻炎咽炎等多种病症；

5、传授保健操、颈椎操等适合办公室环境的锻炼方法，帮助老师们在日常工作中活动筋骨、舒缓疲劳。

活动一经开展，便受到了老师们的热烈欢迎，前来问诊咨询的教职工络绎不绝，教工之家内始终洋溢着温馨而忙碌的氛围。

学院教师每天伏案面对电脑，颈肩腰背的劳损几乎成为"标配"—颈椎僵硬、腰椎酸痛、肩周炎、鼠标手、视力疲劳、下肢循环不畅等问题普遍存在。这些慢性劳损，西医多以消炎止痛、理疗仪器等方式暂时缓解，而中医的针灸、推拿、正骨、拔罐、刮痧等手段，在松解肌肉紧张、改善局部气血循环方面往往见效更为直接。许多老师经过一次中医理疗，便当场感受到身体不适的明显缓解，纷纷感叹中医理疗的独到之处。

与此同时，老师们久坐少动、作息不规律、长期精神紧绷、工作压力大，使许多人处于典型的亚健康状态：失眠多梦、疲乏无力、脾胃不和、免疫力下降、情绪烦躁。体检指标可能"基本正常"，但身体的不适感却真实存在。中医"治未病"的理念和辨证调理的思路，恰好回应了这种"查不出大病却浑身不舒服"的困扰。黄理疗师通过耐心细致的讲解与调理，让老师们觉得找到了对症的方向，也对自身健康有了更清晰的认识。

值得一提的是，老师们普遍希望中医问诊不只是"开点药"，而是能根据自身体质（如气虚、湿热、肝郁等）给出饮食、作息、穴位保健等一整套可落地的调理建议。对此，黄理疗师结合每位老师的实际情况，量身定制调理方案，真正做到了"一人一方"的个性化服务，让健康指导更具针对性和可操作性。

黄理疗师特别强调，一次问诊理疗只能缓解一时，慢性劳损和亚健康状态需要持续调理。老师们通过这一周的中医问诊与理疗，不仅缓解了身体上的不适，更学到了许多实用的中医疗法与自我调理知识，这对于今后在繁忙工作中自行理疗、缓解亚健康状态有着非常重要的帮助。

通过这次中医问诊理疗活动，学院老师们也学到了不少中医脉络等中医知识，对久坐职业病的现实困扰和亚健康状态的普遍焦虑起到了很大的缓解作用。大家纷纷表示，这样的活动既贴心又实用，希望工会今后能多组织类似的健康关爱活动，让教职工以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入到教学科研工作中去。

撰稿、供图：魏志朵